Den Helder – Hoe fit zijn de 65-plussers van Den Helder? Op zaterdag 15 maart kunnen zij het zelf ontdekken tijdens een gratis fitheidstest in De Draaikolk aan de Dollardlaan.
Bewegen houdt mensen langer fit en zelfredzaam. Het versterkt botten en spieren, houdt de conditie op peil en verkleint de kans op chronische aandoeningen. Bovendien zorgt samen bewegen voor meer sociaal contact.
De test begint met een vragenlijst, meting van bloeddruk en BMI vaststelling. De Omring biedt daarnaast een gratis bloedsuikertest. Vervolgens worden verschillende onderdelen getest, zoals armkracht, beensterkte, lenigheid en reactievermogen. Ook deelnemers met een rollator kunnen meedoen. Tot slot krijgt men een eindgesprek met advies over een vervolgprogramma.
Turnlust Vitaal en Fit
Turnlust Vitaal en Fit biedt beweeglessen op niveau aan, die door gespecialiseerde docenten worden gegeven. Hierbij staat plezier in bewegen en sociaal contact voorop. Tijdens de lessen maak je kennis met verschillende vormen van sport, bewegen en spel. Na elke les wordt er vrijblijvend nagepraat onder het genot van koffie of thee.
De conditietest is op zaterdag 15 maart van 09.00 uur tot 12.00 uur in de Draaikolk aan de Dollardlaan en is gratis. Bezoekers hoeven zich niet aan te melden.
Het wordt wel aangeraden om makkelijke kleding aan te doen. Voor meer informatie is het mogelijk om een mail te sturen naar info@turnlust.com of telefonisch contact op te nemen met Janny Bosma via telefoonnummer 0223-625751. De koffie staat klaar.
