Den Helder – Team Sportservice Noordkop biedt thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder twee unieke trainingsprogramma’s aan: de “In Balans-training” en de “Body, Brein en Balans-training”. Deze gratis sessies zijn ontworpen om valpreventie te bevorderen en starten respectievelijk op 20 en 25 maart. Om te bepalen welke training het beste bij deelnemers past, wordt gebruik gemaakt van de Smartfloor, een innovatieve mat uitgerust met sensoren die staplengte, loopsnelheid en stapfrequentie meet.
De “In Balans-training” omvat cursussen en bijeenkomsten gericht op het onderhouden en verbeteren van balans. De “Body, Brein & Balans-training” combineert hersentraining met fysieke oefeningen om mentale en fysieke gezondheid te versterken, gebruik makend van wetenschappelijk onderbouwde methoden.
Voor geïnteresseerden wordt op 13 maart de Smartfloor gedemonstreerd bij MFC ’t Wijkhuis en op 17 maart bij MFC De Boerderij. Deze sessies vinden plaats van 09:30 tot 11:00 uur. Bezoekers kunnen vrijblijvend langskomen om te zien welke training het beste aansluit bij hun behoeften. Meer informatie is beschikbaar op de website van BNW Netwerk Vitaliteit. Alle senioren die hun balans en fitheid willen verbeteren, zijn welkom om deel te nemen aan deze innovatieve trainingen.
