Gratis online zelfhulpmodules ondersteunen in tijden van Corona

Den Helder – GGZ Noord-Holland-Noord biedt via haar website twintig gratis zelfhulpmodules aan die mensen kunnen ondersteunen in moeilijke tijden tijdens de Coronacrisis. De modules bestaan uit uitleg en opdrachten die helpend kunnen zijn bij bijvoorbeeld slaapgebrek, piekeren, eenzaamheid, thuiswerken en somberheid. Mensen kunnen de modules zelfstandig doorlopen via https://www.ggz-nhn.nl/zelfhulp

Juist in deze tijd is het belangrijk dat mensen goed voor zichzelf zorgen. Iedereen heeft wisselende gedachten en gevoelens bij het coronavirus. Dat is niet gek, we zitten in een vreemde situatie. Met hulp van de modules worden deze gevoelens in kaart gebracht en tips gegeven hoe je ermee om kunt gaan. Naast modules speciaal gericht op Corona zijn er ook meer algemene programma’s.

Exit mobile version